Направление #WORKOUT в спорте, любительские тренировки на брусьях, турниках, рукоходах, шведских стенках с собственным весом. Лучшие участники проходят в ТОП-24, после чего выполняют новое индивидуальное задание. Направление делится на 2 категории: мужская и женская. Призовой фонд составляет 100.000р. и делится следующим образом. Критерии онлайн-отбора: силовые элементы, вертикальные и горизонтальные упоры, технические элементы, комбинирование элементов.